兩個月前甜妹分享過買了蔓越莓的部落文
當時只是想來分享一下最近的生活🤣
這幾天突然想到可以來分享我這些年吃過的蔓越莓
剛好前陣子又買了幾種蔓越莓
可以把這些都拿出來評比📝～～
結果不比不知道
一比嚇一跳😨
發現一個大問題
覺得很值得拿出來分享！！
話不多說，我們直接進入正題！！！
1⃣【TS6】美莓亮妍粉
／說明／
👉粉末狀，一盒6包，一般一天吃2包，加強保養一天吃3包
／官方售價／
👉$199/盒
👉$100/天（加強保養）
🚨過敏原注意：牛奶、乳糖
⭕益生菌
／推薦指數／🌕
這款是三款粉末裡面平均日單價最貴的，而且化學添加物也不少，優點是吃起來味道還不錯，很像不會跳的跳跳糖（？
但在吃的期間總感覺妹妹特別有味道...（內褲上很明顯，但不確定是不是它的問題
2⃣【我的健康日記】舒密護蔓越莓益生菌
／說明／
👉粉末狀，一盒30包，一般一天吃1包，加強保養一天吃2包
／官方售價／
👉$699/盒
👉$47/天（加強保養）
🚨過敏原注意：大豆、麩質之穀物、甲殼類、芒果、花生、奶製品、魚類
⭕益生菌
／推薦指數／💣💣
不太推薦這款，它雖然看起來是三款裡面最便宜的，但它同時也是三款裡面化學添加物最多的，而且占比都很靠前。
吃起來也是三款裡面我覺得最難吃的，有種吃到很多麵粉的感覺，不管是泡水喝還是單吃我都不喜歡（阿但是我妹三款裡面最喜歡這個，因為她很怕酸）
至於效果...，雖然它自己號稱每份都有500mg滿滿的蔓越莓萃取物，可是化學添加物也很多ㄟ...（實際上也沒有感覺到它特別的有效之處XD，該有的搔癢還是有
3⃣【Ruijia露奇亞】蔓越莓益生菌
／說明／
👉粉末狀，一盒20包，一般一天吃1包，加強保養一天吃2包
／官方售價／
👉$680/盒
👉$68/天（加強保養）
🚨過敏原注意：無標示
⭕益生菌
／推薦指數／🌕🌕🌕
這款的優點跟另外兩款對比起來就很明顯：它本身占比靠前的成分就是蔓越莓濃縮汁，泡水喝起來的味道也很自然不會假假的，真的就像是在喝天然蔓越莓果汁，單吃或加在優格味道也都很好（雖然我妹覺得很酸她很怕，但我真的覺得它最好吃，只是千萬不要不配水吃）
缺點是平均日單價也不便宜（雖然不是最貴的），吃是有稍微消異味，但分泌物的問題沒有顯著改善
接下來是我決定寫評比文以後，
認真研究了手邊目前有的所有蔓越莓保健產品，
才發現這些粉包類的的產品都有一些致命的缺點！
①通常一盒的份量都偏少，一般都只能吃半個月
（雖然包數看起來好像能吃一整個月）
如果實際去算膠囊跟粉狀的每日單價，
會發現粉包的價格其實是遠遠高於膠囊的！
②通常化學添加物都很多
其中，舒密護的添加物是最多最不純的；TS6添加物也很多，但它的益生菌占比最高；露奇亞的成分表看起來最天然，但益生菌的添加也是最不明顯的
③通常糖分、碳水化合物跟熱量也比較高
TS6：每包糖量1.3g，碳水1.8g，熱量6.8大卡。一天吃三包▶糖量3.9g，碳水5.4g，熱量20.8大卡
舒密護每包糖量1.8g，碳水2.6g，熱量10.5大卡。一天2包▶糖量3.6g，碳水5.8g，熱量21大卡
露奇亞每包糖量0.6g，碳水2g，熱量5.4大卡。一天吃2包▶糖量1.2g，碳水4g，熱量10.8大卡
（所以這三款粉狀裡面我最推薦露奇亞）
再拿今天要比較的另外兩款膠囊來看，
好事多蔓越莓膠囊：1份2粒，一天1份▶每份糖量0.1g，碳水0.9g，熱量5.7大卡。
普婷美蔓越莓膠囊：1份2粒，一天1份▶每份糖量0.2g，碳水0.8g，熱量2.8大卡。
雖然這些糖量跟熱量和我身上的贅肉相比看起來微不足道，
但是！！
就是這個ＢＵＴ！！！
這些粉狀的蔓越莓可是都比膠囊更貴！化學添加物更多！
還比膠囊更胖！更不健康！
再加上我後來有爬文研究了一下，看了一些科普文
才決定不要太推薦大家吃粉狀的蔓越莓
我以前最一開始聽說蔓越莓可以改善尿道炎
是喝天然蔓越莓果汁來當作保養的，
可是天然蔓越莓汁很酸，要去掉酸感就需要加很多醣
但要達成像保健食品的效果，需要喝非常大量的果汁才行
結果就是會一起喝下很多糖跟熱量
所以後來我才改吃膠囊
而這次研究過粉了以後發現粉的問題跟蔓越莓果汁很像
都是更貴、更胖，
只是粉經過化學濃縮＋加工處理過後效果會比果汁好一點
也沒有果汁胖（但就沒有果汁天然）
接下來是兩款膠囊
1⃣【Webber Naturals】高單位蔓越莓濃縮精華膠囊（好事多）
／說明／
👉膠囊，一罐250粒，一天2粒，多食無益
／官方售價／
👉$639/罐
👉$5/天（加強保養）
🚨過敏原注意：無標示
❌益生菌
／推薦指數／🌕🌕🌕🌘
這款是超熱門的蔓越莓產品，也是我當初最先接觸的蔓越莓保健食品，
是當初大學時跟室友一起住，看她在吃才認識的，
也是室友分享給我告訴我有尿道炎問題可以吃的～
那時室友還跟我說我可以先吃她那罐，覺得有效我們之後可以繼續一起合買，
當時我還覺得：「嗯？天哪？這麼大方？但是這種東西兩個室友合吃是不是有點怪😂？」
開始吃才知道為什麼她堅持要我們兩個人一起合吃、不讓我自己單獨買
因為這真的是太大罐啦！！！
一罐250顆，一天兩顆，一個人每天都固定吃，也要吃超過四個月
如果沒有每天吃的習慣可能半年都吃不完
但保健食品開封後6個月沒吃完，它裡面的東西可能就變質了
如果沒有人幫忙吃其實蠻浪費的欸
（我目前手上這罐就是去年初還前年底買的，今年都快結束了...真的吃了好久...）
再加上我的私密處問題還有偶爾發生的尿道＋陰道交叉感染
這款蔓越莓裡面是沒有益生菌成份的，
要額外補充益生菌（太多東西要吃了...根本記不得...)
所以後來我就比較沒有再回購
2⃣【普婷美】蔓越莓益生菌+D-甘露糖
／說明／
👉膠囊，一罐60粒，一天2粒，多食無益
／官方售價／
👉$855/罐
👉$28.5/天
🚨過敏原注意：乳製品
⭕益生菌
／推薦指數／🌕🌕🌕🌕🌗
本來覺得分數應該給的保守一點，畢竟我吃過的蔓越莓膠囊不多，
但想想又覺得，它確實是今日評比的幾款當中綜合表現最好的：
✔添加物很少，跟頭兩款蔓越莓粉比起來更天然；
✔益生菌添加勝過露奇亞跟好事多那款；
✔膠囊比起粉比較不會有難吃的問題，也比好事多款的膠囊好吞一點
✔價格雖然跟好事多相比比較貴，但跟其他幾款蔓越莓粉相比簡直不要太便宜；
（好事多那個真的是特例，歐美的保健食品簡直跟不要錢似的）
✔熱量跟碳水化合物含量是今日所有品項裡面最低的！
✔裡面還添加了歐美超熱門的D-甘露糖成分，還有維他命C，
整體來說就是把對私密處保養的好成分都交出來ㄌ，這樣看來我給它最高分不為過吧！
✔最重要的是我吃了三個月真的有感尿尿比較不會發生偶爾灼熱的問題，
私密處的分泌物也有明顯越來越少、狀況越來越穩定的改善
結論：目前會繼續回購的應該是普婷美蔓越莓益生菌，粉包的基本上不會再回購了，雖然露奇亞很好喝，但真的太貴了，嘴饞的時候直接去買蔓越莓果汁比較划算🤣
好事多那個真的很便宜，但也真的是吃不完，對我來說實際有起到保健作用的可能只有開封第一年那前半罐，那其實也就沒有便宜到哪裡去了，畢竟它沒有添加益生菌，而且吃不完也是浪費🥲
以後有機會再給大家測評其他蔓越莓產品
希望各位水水都能擺脫妹妹不舒服的問題
下台一鞠躬🙇♀️
請先 登入 以發表留言。